О привычках часто говорят так, будто они универсальны. Встал в пять утра — и сразу просветлел. Бегаешь по десять километров — и вот ты уже дисциплинирован и в балансе. Кажется, всё просто: выбери правильную привычку и повторяй. Но человек — не формула.
Алекс Грант 0
Начать легко. Куплены кроссовки, составлен график, подписка на фитнес-канал активирована. Первые дни — бодрые, вдохновляющие. Тело послушное, настроение на подъёме, кажется — всё, пошло! А потом… срыв. Один день пропущен, потом второй, и уже снова смотришь на гантели с чувством лёгкой вины и усталого безразличия. Где же он, этот прочный мост между «хочу» и «делаю»?
Алекс Грант 0
Теплая погода благоволит любителям пеших и велосипедных прогулок. Неделя, проведенная на даче или турбазе, соблазняет заняться физкультурой на регулярной основе. А еще из распорядка дня исчезли постоянные перекусы, стало легко просыпаться с зарей, засиживаться до полуночи неохота. Многие хотят привезти домой все эти полезные приобретения, но получится ли реализовать план?
Карл-Август Аванти 0
Обычно мы делаем свою гимнастику по утрам минут пять, обдумывая что-то, не обращая внимания, что сейчас делаем. Это в лучшем случае, а в худшем — мы не делаем физическую зарядку вообще. А ведь есть способы превратить утреннюю гимнастику в мощный инструмент радости, катализатор поддержания здоровья на должном уровне.
Рамиля Ибрагимова 0
Перефразируя Брайана Трейси «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь», сделаем акцент на одной мыслительной
Галина Шапанова 26
Не знаю, для чего нужна беглость пальцев вам (не случайно же вы обратили внимание на название статьи), а мне она совершенно необходима для печати на клавиатуре компьютера и для игры на фортепиано, гармони, баяне. Во всех этих случаях есть клавиши, по которым надо попадать быстро и точно.
Елена Ермолова 1
Очень часто человек не может избавиться от прошлого, снова и снова возвращаясь туда, где ему было больно, переживая одни и те же эмоции обиды, гнева и т. д. Это знакомо многим людям. Такой образ мышления становится привычным, и это сильно тормозит течение жизни и развитие человека как личности.
Алекс Зелл 3
Понятие «привычка» имеет локальный и глобальный смыслы в жизни каждого человека. В локальном понимании привычка — это приобретенный автоматизируемый навык, выполнение которого не требует от человека значительных энергозатрат. Действие, как говорится, «вошло в привычку».
Наталья Соколова 5
Может я что-то не понял? Тед Бриггс, один из трех выживших с британского корабля, позже вспоминал: «Вспышка была ослепительной....